Lotte Gras | Persoonlijke coach
Voor Body, Mind & Soul
-
Je bent krachtiger dan je denkt!
Op het moment ben ik naar Den Bosch verhuisd. Je bent helemaal welkom voor online sessies!
Hé psssst, jij daar, herken jij je in het volgende?
Voel jij dat je veel meer in je mars hebt, dan wat er nu uit komt?
Voel je tegelijkertijd ook dat je continu tegen ‘iets’ aanloopt?
Of dat er ‘iets’ is wat continu aan je trekt, elke keer als je stappen vooruit wilt zetten?
En daarbij merk je ook dat je, niet een beetje, maar gewoon echt het plezier verloren bent in het leven?
Je wordt er gek van, je houdt wel van een uitdaging en je hebt nog zoveel mooie ideeën en plannen, alleen lijk je er steeds verder van weg te raken. Je weet niet zo goed meer wat nu je grenzen zijn en je hebt geen idee wat dat ‘iets’ dan is, laat staan dat je weet wat je ermee moet doen of hoe je ermee om moet gaan. Je bent klaar met die innerlijke strijd en het is tijd voor innerlijke rust, liefde, vrijheid en plezier. Gewoon thuiskomen bij jezelf. Is dat nou echt teveel gevraagd?
Nee, zeker niet. Ik verzeker je dat er licht aan het einde van de tunnel is. Ook al zie je het nu zelf niet of geloof je er niet meer in, ook voor jou is er een uitweg!
Hoe denken anderen over Lotte?
“Hele fijne ervaring. Voel mij er op mijn gemak en ben enorm geholpen. Ik zou iedereen aanraden om met Lotte in gesprek te gaan.”
Els D.
“Lotte was mijn coach bij een Nlp opleiding. Ik heb haar manier van coachen als zeer prettig en constructief ervaren. De coaching heeft mij meer opgeleverd dan ik had verwacht. Ik kijk terug op een fijn traject waarin ik inzichten en handvaten heb gekregen. Maar ook bewustwording en een zetje in de richting die ik wilde. Lotte kan goed luisteren en doorvragen waardoor ik duidelijkheid kreeg in mijn verhaal. Daarnaast lukte het haar om vragen te stellen die ervoor zorgden dat ik op een andere manier ben gaan denken. Ik voelde me altijd veilig en gehoord. Ik zou Lotte zeker aanraden, omdat zij iemand is die goed kan luisteren en oprecht helpt bij waar jij tegenaan loopt.”
Erik Veltman
“Ik heb de sessies met Lotte als zeer positief ervaren. Met behulp van diverse methoden zoals bijvoorbeeld familieopstellingen heeft ze me geholpen om tot nieuwe inzichten te komen en daarmee patronen te doorbreken waar ik al langere tijd in vast liep. Lotte is een fijn persoon waarbij je je gauw op je gemak voelt, ze kan goed luisteren en stelt de juiste vragen.”
Leon D.
Wie ben ik?
Hoi! Ik ben Lotte. Een lange tijd had ik het gevoel twee gezichten te hebben. Een muur. Een masker. Totaal uit verbinding met mezelf. Bang voor de grote boze mensen wereld. Bang om de verbinding met anderen aan te gaan. Het voelde
Met mijn achtergrond als Industrieel Ontwerper, fanatiek sporter, Personal Trainer en gecertificeerd NLP coach heb ik de tools in huis om je in beweging te zetten, zodat je dat muurtje af kan breken. Dat masker kan afzetten. Weer volledig kan leven vanuit de verbinding met jezelf. Er zit zoveel meer in je dan je nu kan bedenken en ik gun je dat volledig!
Ik ga ervoor en ik maak die afspraak!
Wat kan ik voor je doen?
Persoonlijke Coaching
1-op-1
Persoonlijke coaching geeft jou de ruimte om je verhaal te doen. Samen kunnen we kijken wat er in jou omgaat, wat jou 'iets' is, waar je tegenaan loopt en welke beweging je hebt te maken. Ik beloof je geen quick fix, ik beloof je wel de inzichten en tools die je nodig hebt om weer de juiste richting in te bewegen. Durf jij te luisteren naar dat stemmetje die zegt dat je meer in je mars hebt? Ben je klaar met jezelf klein te houden? Heb jij de moed om dat muurtje af te gaan breken?
Gratis E-book
Uit je hoofd In je lichaam
Het zou heel goed kunnen zijn, dat wanneer jij een muurtje hebt opgebouwd, je heel veel in je hoofd leeft. Het lijkt daar veilig, dit is wat je kent en daar heb je de controle. Alleen word je er ook echt gelukkig van? Om dat muurtje af te breken, heb je eerst weer bewust te worden wat er in je lichaam speelt en hoe je ook alweer contact maakt met je lichaam. In dit e-book geef ik je 5 super handige praktische tools die je gelijk kan toepassen in je dagelijks leven om weer in verbinding met je lichaam te komen. Durf jij de onbekende paden te gaan ontdekken?
Download gratis het e-book Uit Je Hoofd, In Je Lichaam en voorkom dat dat muurtje invloed blijft houden op je leven
Vrijheid, rust, plezier energie, liefde. Iets wat we eigenlijk allemaal continu willen voelen. Zou mooi zijn toch, als je dit alleen nog maar zou voelen? Ik ben het helemaal met je eens, maar vaak is dit niet de realiteit. De ‘negatieve’ of ‘beperkende’ emoties horen ook bij het leven en het is handig om te weten hoe hiermee om te gaan. Hoe je dit doet? In mijn e-book geef ik je 5 super handige praktische tools die je leren meer in verbinding te blijven met je lichaam. Benieuwd? Je kan hem downloaden door op de button te klikken!
Download hier het gratis e-book!
Gecertificeerd NLP coach
Als gecertificeerd NLP coach geef ik persoonlijke ontwikkeling training aan iedereen die dit kan gebruiken. Herken jij jezelf in het verhaal dat hierboven is geschetst en wil je het niet (meer) alleen doen? Ik word graag jouw persoonlijke coach, waarbij ik jou een luisterend oor geef, de juiste vragen stel, je andere invalshoeken laat zien, oude patronen zichtbaar maak en je nieuwe patronen ga aanleren.
Wil je meer weten over wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met mij op via het contactformulier. Je kan ook meteen een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen. Of download alvast gratis mijn e-book Uit je hoofd, in je lichaam. Hierin geef ik 5 super handige praktische tools die je leren meer in verbinding te blijven met je lichaam.
Wat zou jij graag willen bereiken?
Wat wil jij bereiken met de persoonlijke ontwikkeling training? Wil jij weer in verbinding met jezelf komen, meer vanuit je lichaam leven, meer rust ervaren, dealen met je emoties of op het juiste gewicht blijven? Ik help jou bij het weer in contact te komen met je lichaam en de onbewuste processen bewust te maken. Als persoonlijke coach zet ik je weer in beweging, zodat je uiteindelijk je doel kan gaan behalen.
Persoonlijke ontwikkeling training online of offline
Mijn persoonlijke coachingsessies kunnen zowel online als offline plaatsvinden. De offline sessie is bij mij thuis in Delft. Als je woont in de omgeving van Delft, bijvoorbeeld in Rijswijk, kun je gebruikmaken van deze optie. Het kan erg prettig zijn om face to face te praten met een persoonlijke coach. Daarnaast bied ik je een veilige plek, hier zijn we gefocust op jou en jij kunt onbezorgd aan jezelf werken.
Woon je niet in de buurt van Delft of Rijswijk? Dan kunnen we de persoonlijke ontwikkeling training ook online doen. Jij zit veilig in je eigen huis, maar kunt nog steeds aan jezelf werken met de hulp van een persoonlijke coach. Iedere stap is er één! Jij bepaalt wat voor jou het fijnst is: online of offline trainingen.
Waarom kiezen voor een persoonlijke coach?
Even stilstaan bij jezelf wordt vaak onderschat. Vanuit stilstand kan je vertragen, makkelijker zakken in je lichaam en vanuit daar beter gewaarworden van wat je voelt. Dit helpt jou om weer meer in verbinding te komen met je lichaam. Een persoonlijke coach begeleid je bij het stilstaan bij jezelf en bewust te worden van wat er nu gaande is. Vanuit daar kan je nieuwe stappen gaan zetten. Ieder persoon heeft een andere aanpak nodig. Die krijg je bij mij, volledig gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling. Als persoonlijke coach geef ik je de juiste praktische handvatten en tools mee, zodat je uiteindelijk zelf verder kan.
Meer lezen over wat ik doe? Lees dan mijn blogs op deze website.