Body Experience
Voor als je meer rust en ontspanning wilt in je leven.
Je hoofd draait overuren, de onrust in de diepte in je lijf is voelbaar en als je in standje ontspannen gaat is het enige wat je voelt: spanning.
Je hebt het gevoel dat je dingen MOET doen, waar je ook gaat, waar je ook bent en wat je ook doet. Terwijl je heel graag ook simpelweg wilt ZIJN, wilt ontspannen, echt wilt kunnen rusten. Gewoon even standje UIT in plaats van continu standje AAN. Het haalt het plezier van het leven weg, terwijl je weet dat vanuit rust en ontspanning het leven zoveel rijker is. Je zoveel meer kan toelaten en doen met meer ease gaat.
Vaak hebben we manieren gevonden om te overleven door niet meer te hoeven voelen, waardoor we veel in ons hoofd leven. Maar ons voorrecht als mens is dat we kunnen voelen, dat we geraakt kunnen worden. Daar ontstaat ook de verbinding, zowel met jezelf als met een ander en de wereld.
In de Body Experience bied ik je een veilige ruimte waarin we onderzoeken wat jou tegenhoud om te leven vanuit rust en ontspanning.
” Lotte is very patient and kind. She understands that sometimes things are not easy for everyone and that a lot of things are complex. She doesn’t push too much and allows you to have time for yourself to think properly. She has a nice guiding voice and is always attentive. I recommend Lotte if you want some guidance! ”
– Nicola C.
Body Experience is voor jou als:
- Je hoofd overuren blijft draaien
- Je veel spanning en onrust voelt en ontspannen moeilijk is
- Je de verbinding met jezelf en je lichaam wilt versterken en/of verdiepen
- Je wilt verzachten, en/of verlangt naar rust en meer leven
- Je weer vertrouwen wilt krijgen in jezelf en in je lichaam
- Je merkt dat praten alleen je niet verder brengt en verbinden met het lichaam nodig is
- Je (vage) lichamelijke klachten hebt, maar je vinger er niet op kan leggen wat het is of waar het door komt
- Je weet dat liefde geven aan jezelf op het moment moeilijk is, maar wel graag zou willen geven
- Je snapt dat je het zelf hebt te doen, maar klaar bent met het allemaal alleen te doen
- Je weer wilt leren vertrouwen op je eigen waarnemingen
- Je moeite hebt om je grenzen te voelen en aan te geven
- In verbinding met anderen, jezelf snel verliest
- Je voelt dat je leven stokt en er meer uit te halen is, maar er geen beweging in krijgt
- Je weet dat er meer potentie in je zit, maar het komt er niet uit
- Je veel voelt en het je geregeld overwhelmed
- Bewustzijn je niet vreemd is
“De sessies zou ik beschrijven als: emotioneel, ontdekkend en veilig. Emotioneel aangezien elke sessie er bij mij veel emotie naar boven kwam die voor mijn gevoel daar al heel lang zat maar nooit eruit is gekomen. Ontdekkend omdat ik een nieuwere kijk had op de emoties die ik voelde en waarom ik ze voelde. Ontdekken waarom dingen voor mij zo belangrijk zijn. Veilig aangezien ik me veilig voelde alles te zeggen.”
– Eline R.
Wat gaan we doen?
We gaan voelen wat er gevoeld wil worden, altijd afgestemd op wat er op dat moment nodig is, met het lichaam als ingangspunt. Dit kan betekenen dat je een behandeling krijgt op een massagetafel, of dat we een andere oefening doen die op dat moment passend is. Om te verbinden met je lichaam en te voelen wat er in je leeft en wat er gevoeld, gezien en gehoord wil worden, gaan we vertragen. Hieruit zal vaak ook naar voren komen wat jij nodig hebt en waar jouw behoeftes liggen. Ik zal je in je proces bijstaan en begeleiden waar nodig. Dit kan zijn door mee te voelen, door aanraking of in woorden. Fysiek en energetisch. Ook zal innerlijk kindwerk altijd onderdeel zijn van het proces.
Dit werk is altijd parallel aan je leven en integratie vindt plaats op jouw manier terwijl je je leven leeft. Dit proces ziet er voor iedereen anders uit en kent vele nuances.
Waarom Body Experience?
Ik geloof in het lichaam als je veilige thuishaven. Het een fijne plek maken om in te wonen, waardoor het veilig en fijn is om bij jezelf te zijn. Als we onszelf hierin leren dragen en begeleiden, zullen we minder de neiging voelen om houvast te zoeken bij anderen, waardoor we onszelf verliezen.
Voelen dat je kan blijven staan, dat je veilig bent bij jezelf, zal ervoor zorgen dat je steeds een beetje meer dat te krappe jasje uit kunt gaan doen en nog meer jezelf kan zijn en worden. Ook wanneer je genoeg veiligheid voelt, kan je een diepere verbinding maken met de wereld en de mensen om je heen. Het lichaam is onze ingang naar het leven. En is dat niet juist waarom we hier op deze aarde zijn? Het leven leven. Ons eigen leven leven?
Benieuwd naar de Body Experience?
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
Iedere maand geef ik 2 x 1 gratis coachingssessie weg, zodat jij vrijblijvend mij en mijn begeleiding kan ervaren. Wil je weten of er deze maand nog eentje open is? Stuur mij dan via bovenstaande knop een bericht!
Hoe ziet het programma eruit?
– In totaal 3 sessies in 6 weken
– Om de 2 weken één sessie op locatie in Rosmalen.
– Één sessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 uur en 2 uur.
– Een plek waar je kan en mag leunen terwijl je je leven leeft.
– Persoonlijke begeleiding afgestemd op jou op dat moment.
Jouw investering is:
€300,- exclusief btw
Betalen in 2 termijnen mogelijk.