Body Experience
Voor als je getriggerd wordt in bepaalde situaties en je emoties alle kanten op blijven schieten
Er hoeft maar iets te gebeuren en het slaat op hol van binnen. Je emoties schieten alle kanten op en je hoofd kent geen uitknop meer. Het frustrerende is vaak dat je wordt getriggerd in dezelfde situatie. En door de bomen zie je het bos niet meer, om gek van te worden. Want je hebt geen idee hoe het anders kan of wat je anders moet doen.
Je lichaam is heel wijs, maar vaak zijn we verleerd om naar die wijsheid te luisteren. Voelen we veel maar kunnen we onze vinger er niet echt opleggen wat het nu is of hebben we het vermogen en de capaciteit niet om dat wat er in ons leeft naar een gezonde plek te brengen, waardoor we in dezelfde patronen en dynamieken belanden.
Sommige pijn, gevoelens en emoties zijn te groot om alleen te verwerken en te dragen, daar heb je anderen voor nodig. Als je ouders, verzorgers, moederfiguren en/of vaderfiguren je hier niet in hebben kunnen dragen, omdat zij ook niet hebben geleerd hoe om te gaan met alles wat ze ervaren en voelden, kan je dit nog voelen hier in het heden. In je dagelijks leven. Het lichaam onthoudt namelijk.
” Lotte is very patient and kind. She understands that sometimes things are not easy for everyone and that a lot of things are complex. She doesn’t push too much and allows you to have time for yourself to think properly. She has a nice guiding voice and is always attentive. I recommend Lotte if you want some guidance! ”
– Nicola C.
Body Experience is voor jou als je:
-
Relatieproblemen ervaart. Bijvoorbeeld: je vriend weet je elke keer op die gevoelige plek te raken, waardoor je weer naar binnenschiet en het van binnen alle kanten opschiet.
-
Familieproblemen hebt. Bijvoorbeeld: Je moeder die wat 'kleins' zegt en jij voelt je onzeker daardoor. Je vader die over je grenzen gaat en waar je je geen raad mee weet. Jij die elke keer op familiebezoek het idee krijgt dat het allemaal aan jou ligt, maar geen idee hebt wat je hiermee moet doen.
-
Moeite op werk ervaart. Als je baas je alleen al aankijkt verstar je. Of je hebt het idee een bepaalde rol aan te moeten nemen op werk, die je onzeker maakt en laat twijfelen. Of je collega geeft opbouwende feedback en 2 dagen later zit je hiermee nog in je hoofd.
-
Snel geraakt wordt door wild vreemden. Bijvoorbeeld je overbuurman die net dat lollige (niet zo'n lollige) opmerking maakt, waar jij niet lekker op gaat. Johan Derksen die zich op tv uitlaat, waar jouw hoofd overuren van maakt.
-
Snel overweldigd voelt. Je hoeft maar iets te voelen in jezelf of bij anderen en je schiet alweer in je hoofd of voelt ineens héél véél en weet daar geen raad mee.
- Het maakt niet door welke situatie je in die emotionele rollercoaster schiet. Je bent welkom!
“De sessies zou ik beschrijven als: emotioneel, ontdekkend en veilig. Emotioneel aangezien elke sessie er bij mij veel emotie naar boven kwam die voor mijn gevoel daar al heel lang zat maar nooit eruit is gekomen. Ontdekkend omdat ik een nieuwere kijk had op de emoties die ik voelde en waarom ik ze voelde. Ontdekken waarom dingen voor mij zo belangrijk zijn. Veilig aangezien ik me veilig voelde alles te zeggen.”
– Eline R.
Wat gaan we doen?
We gaan voelen wat er gevoeld wil worden, altijd afgestemd op wat er op dat moment nodig is, met het lichaam als ingangspunt. Dit kan betekenen dat je een behandeling krijgt op een massagetafel, of dat we een andere oefening doen die op dat moment passend is. Om te verbinden met je lichaam en te voelen wat er in je leeft en wat er gevoeld, gezien en gehoord wil worden, gaan we vertragen. Hieruit zal vaak ook naar voren komen wat jij nodig hebt en waar jouw behoeftes liggen. Ik zal je in je proces bijstaan en begeleiden waar nodig. Dit kan zijn door mee te voelen, door aanraking of in woorden. Fysiek en energetisch. Ook zal innerlijk kindwerk altijd onderdeel zijn van het proces.
Hierdoor krijg je inzicht in en bewustzijn over wat er bij jou gebeurd en weet je wat je vervolgstappen zijn.
Dit werk is altijd parallel aan je leven en integratie vindt plaats op jouw manier terwijl je je leven leeft. Dit proces ziet er voor iedereen anders uit en kent vele nuances.
Benieuwd naar de Body Experience?
Vraag een gratis matchgesprek aan
Hoe ziet het programma eruit?
– In totaal 3 sessies in 6 weken
– Om de 2 weken één sessie op locatie in Rosmalen.
– Één sessie duurt gemiddeld 1,5 uur.
– Een plek waar je kan en mag leunen terwijl je je leven leeft.
– Persoonlijke begeleiding afgestemd op jou op dat moment.
Jouw investering is:
€360,- inclusief btw
Betalen in 2 termijnen mogelijk.